嗷嗷待哺

［上呼吸道感染注意事項］

• 上呼吸道感染俗稱感冒，百分之九十以上是由病毒引起
• 發燒持續起伏一至七天，其他症狀如咳嗽、流鼻涕、鼻塞
• 大多在一至二週內逐漸痊癒
• 治療感冒的藥物主要在減輕症狀，並不能縮短病程
• 一般感冒不需使用抗生素，只需多喝水、多休息
• 在感冒流行時減少出入公共場所
• 若有咳嗽、有痰、流鼻涕、鼻塞則可依不同症狀給予藥物治療以減輕不適
• 感冒病毒最易經由鼻咽腔分泌物傳染，預防的最佳方法就是要多洗手，不要共用毛巾

• 感冒期間要注意有無以下併發症：
  • 中耳炎：高燒不退（超過三天以上）、耳朵痛、幼兒煩躁、搔抓耳朵
  •  鼻竇炎：流鼻涕超過十天沒有改善跡象，且黃綠色的濃稠鼻涕伴隨咳嗽、嚴重鼻塞、頭痛
  •  肺 炎：高燒不退且咳嗽加劇、呼吸急促、食慾減退
  •  腦膜炎：頸部僵硬、劇烈頭痛、嘔吐、怕光、、持續高燒、甚至意識不輕

［發燒了怎麼辦］

• 認識體溫
  • 體溫是指身體深部體腔內的溫度，是體內熱產生及熱散失二者平衡的結果
  • 體溫的平衡受腦部下視丘的體溫調節中樞控制
  • 平常腋溫約35⁹~36^9 oC，口溫約36⁵~37^5 oC，肛溫約37¹~38^1 oC
  • 可受年齡、運動、沐浴、季節、生理週期的影響而有所改變
  • 新生兒及嬰兒因體溫調節機能尚未發達，易受環境影響，且變化較為激烈

• 發燒
  • 當體溫調節中樞的機能失去平衡而超過了正常範圍的溫度，即是發燒
  • 它是身體對抗外來侵犯的細菌、病毒或異物所產生的正常反應
  • 發燒不是疾病，而是一種警告訊號
  • 除非高燒合併抽痙或嚴重不適，否則在未確定診斷前，不必急著退燒
  • 由於因素不同，發燒程度及類型也不同，通常會持續二、三天，有的甚至五、六天才退
  • 據專家研究，持續發燒在41^6 oC以上才可能會對腦部產生傷害
    
    
    
• 發燒原因
  • 呼吸道感染（感冒、肺炎）
  • 腸胃道或泌尿道感染
  • 中耳炎、腦部發炎
  • 痲疹、玫瑰疹
  • 預防注射或不明熱等等

• 發燒處理
  • 應請醫師診治，有抽痙病史者應及早送醫
  • 溫水拭浴可加速散熱
  • 給予舒適臥位並調整室溫，惡寒顫慄時，室溫宜稍高;當體溫上升時，室溫宜降低
  • 穿著方面：衣物勿穿太多，以免影響散熱；
  • 當惡寒顫歷時，請先量體溫以確定是體溫過低或是在高燒中，若體溫低，需注意全身保暖

• 飲食
  •  應攝取高蛋白、易消化之清淡飲食
  • 少量多餐，勿太油膩，配合口味以增進食慾
  • 多補充水份或果汁

• 注意口腔衛生和皮膚清潔
• 避免劇烈運動或曝曬於日光下，防止體溫更高，造成能量消耗
• 若病情惡化或持續高燒39 ^oC以上不退，或藥物使用後無效，請即刻送醫再檢查
•  若有熱痙攣之病史者，體溫超過38 ^oC即可開始使用退燒藥或溫水拭浴退燒，接著立即送醫

［拍痰］

• 感冒咳嗽有痰聲，小孩無法自己用力咳嗽，需借助家長拍擊小孩的背部，將肺裡的痰咳出
• 由於痰在肺之深部，且比較黏稠不易咳出，拍痰再加上姿位引流，將使痰液容易咳出
• 小孩抱於家長大腿上，臉朝下、上半身較低、下半身較高，並以一手固定好小孩，以免滑落
• 手掌弓成杯狀，在小孩背部兩側由腰部拍至肩部，拍時力量不要太輕，否則達不到效果
• 衣服不要穿太多以免影響效果，拍完後鼓勵小孩咳嗽和喝水
•  化痰藥與溫開水服用後三十分鐘，拍痰效果最佳
• 睡前、起床後及痰多連續咳嗽時，皆可拍擊
• 每次拍擊時間約五分鐘
• 飯後或餵奶後兩小時內不宜拍痰，以免嘔吐危險
  
  
  

<延伸資訊>

　上呼吸道感染的照顧